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31. August 2010
INJOY Abnehmprojekt Teil 3
Drei Menschen, drei Geschichten, ein Ziel: Gesund und effektiv abnehmen. Wir zeigen Dir, wie sich ihr Leben auf dem Weg zu ihrem wichtigen Ziel verändert hat.
Teilnehmer Nr.3: Markus Hildebrandt
Steckbrief
 Markus Hildebrandt, 47 Jahre
Unternehmensberater und Leiter eines INJOY Studios
Hobbies: Meine Familie, Motorrad fahren und ... meine Arbeit.
Meine persönliche Geschichte
Ich arbeite seit mehreren Jahren als Unternehmensberater und betreue in diesem Rahmen mehrere Kunden, des Weiteren bin ich für das INJOY Studio in Dorsten verantwortlich, für meine Mitarbeiter und unsere Mitglieder. Ich habe immer mal wieder einen Anlauf genommen, bin vor der Arbeit zum Training gegangen, habe abgenommen und mich dann wieder auf der faulen Haut ausgeruht bzw. wieder mehr Zeit der Arbeit als meinem Körper gewidmet.
Der Wendepunkt
War letztlich eine simple Entscheidung, es jetzt einfach noch einmal mit voller Motivation anzupacken. Und diesmal will ich meine Ziele erreichen. Schließlich habe ich eine Vorbildfunktion, für die Mitarbeiter und Mitglieder. Ich kann nicht davon sprechen, wie wichtig Muskeltraining ist und es gleichzeitig nicht selber in mein Leben integrieren. Dabei weiß ich ja auch, dass bereits 2 mal 20 Minuten pro Woche ausreichen. Das schaffe ich auch!
Bisherige Erfolge
Über zehn Kilo habe ich schon abgenommen! Die Kombination von Krafttraining und angepasster Ernährung zahlt sich aus. Gürtel werden neu gekauft, alte Anzüge wieder aus der hintersten Ecke des Kleiderschranks geholt. Das ist schon toll und darauf bin ich stolz. Ich habe auch viel mehr Energie für Job und Familie und bin in schwierigen Situationen deutlich ausgeglichener.
Mein Ziel und meine Vision
Bis zum Jahresende möchte insgesamt 20 Kilo schaffen und ich bin überzeugt, dass mir das gelingen wird! |
| Autor: Lars Kruse |
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